Bienestar

La alimentación es fundamental para poder conciliar un buen descanso.

La poderosa fruta que combate el insomnio y aporta grandes beneficios al organismo

Los batidos son una alternativa simple y fácil para incorporar beneficios de forma concentrada.

El poderoso batido de dos ingredientes que aporta energía y posee múltiples beneficios

Para poder comenzar a concentrarnos más es fundamental incorporar ciertos hábitos y rutinas nuevas.

Distracciones y falta de concentración: las 7 estrategias para estar presentes

El insomnio, la irritabilidad, el aumento del estrés y la ansiedad, son algunos de los primeros síntomas.

Depresión posvacacional: cómo lidiar con el estrés que genera regresar a la rutina

La golden milk o leche dorada, se caracteriza por tener a la cúrcuma como el ingrediente principal junto a otros, como la miel y el jengibre.

La mágica golden milk: cómo preparar esta poderosa bebida y obtener todos sus beneficios

Esta técnica posee grandes beneficios como la autorregulación corporal, la reducción del insomnio y el aumento de la confianza personal.

Qué es el entrenamiento autógeno, ideal para reducir la ansiedad y sentir bienestar

Esta planta prospera en climas tropicales con suelo húmedo y posee un sabor dulce.

La sorprendente hierba con grandes beneficios para la salud que supera a la cúrcuma y al matcha

El entrenamiento incluye flexiones, estiramientos, saltos, entre otros.

Popular y eficaz: este entrenamiento nació en el siglo XIX para mejorar la salud y lograr bienestar corporal

El turismo termal en Uruguay es una gran alternativa de disfrute y relajación.

Las 5 termas de Uruguay ideales para disfrutar y relajarse

Decile chau a la transpiración y a los desodorantes que manchan tu ropa. Enterate estos trucos.

Decile chau a la transpiración: los expertos revelaron el truco infalible para no sudar en exceso

Bienestar. Los adultos mayores deben seguir aprendiendo y socializando toda la vida para sentirse bien

Adultos mayores

Bienestar: claves para lograr una longevidad plena

El desapego emocional es una actitud que nos libera de las cadenas del apego y nos permite vivir de manera más plena y consciente.

Por qué el desapego emocional es la clave para un sano bienestar

Cómo preparar la mejor mascarilla para el rostro con aceite de oliva

Cómo preparar la mejor mascarilla casera a base de aceite de oliva para quitar las manchas y minimizar los poros

Cuál es el nuevo método para dormirse más rápido y controlar la ansiedad

El método 4-7-8 para dormirse en menos de un minuto

El Centro de Genómica Preventiva y Medicina de Precisión de Argentina, Genix, es vanguardia genética en el país.

Día Mundial del ADN: genómica preventiva en Argentina y su impacto positivo en la salud

¿Y ahora quién podrá ayudarme?

Coaching Ontológico: ¿cómo ser el DT de tu propia vida?

El trabajo en equipo y la empatía nos permiten disfrutar del verano, y de todos los buenos momentos.

Verano: corporalidades, discursos, violencia simbólica y ámbito laboral

Limpiez del sueño

Cómo hacer una limpieza del sueño para dormir mejor, paso a paso

Existen alimentos que tiene propiedades de reducir enfermedades que afectan la salud mental.

Salud mental en verano: las comidas que debes incluir si o si en tu dieta

¿Cuáles son los espacios que me permiten sentirme bien conmigo?

Vacaciones: cómo aprovecharlas para descansar y conectar con lo que nos gustaría ser

Bienestar y su rol en la ciberseguridad.

Bienestar mental: la clave del éxito sostenible en ciberseguridad

El cuerpo busca adaptarse contra el ambiente frio que genera el agua a bajas temperaturas.

¿Ducha fría o caliente?: la ciencia revela qué es mejor para la salud

los 5 licuados para controlar el nivel de azucar en sangre

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Para tener energia, es fundamental tener bienestar

Los 4 hábitos diarios para tener más energía

Gatos

Mascotas y salud emocional: estos son los beneficios de acariciar nuestros gatos

Existen diversos métodos para protegerse del calor estival.

¿Cómo cuidar mi piel durante el verano?

El método para alcanzar la felicidad.

Filosofía Kos: El método noruego para alcanzar la felicidad

Exiten diversos tipos de trastornos. Los cuatro más frecuente son la anorexia, bulimia y atracones.

Día Internacional de la Lucha contra los Trastornos de la Conducta Alimentaria

Salud y ejercicio: estas son las lesiones más comunes y te contamos cómo prevenirlas

El estudio lo hizo un profesor de la Universidad Latinoamericana de Mexico para saber los alimentos que perjudican el bienestar de las personas.

Peligro silencioso: estos alimentos que consumimos a diario afectan nuestra salud sin que lo sepamos