Ejercicios

Limpiá y sacale el olor a tu ropa deportiva con estos tips de limpieza.

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Un simple ejercicio es vital para determinar cuán viejo es el cuerpo humano

Con un ejercicio casero podés saber cuán tan viejo es tu cuerpo

Este es el truco de las famosas para modelar la silueta desde su casa

Ni dietas extremas ni horas de gimnasio: este es el truco de las famosas para lograr un cuerpo más saludable desde casa

Innovaciones como el exergaming, los wearables y los espejos inteligentes están marcando un antes y un después en la manera en que nos ejercitamos, facilitando el acceso a un entrenamiento personalizado y motivador.

Revolucioná tu entrenamiento: cómo hacer ejercicio con tecnología inteligente y realidad virtual

Los mejores ejercicios para un corazón sano, según un cardiólogo

Este es el mejor ejercicio para desarrollar los bíceps, según expertos.

Expertos revelaron el ejercicio ideal para ganar músculo en el bíceps

Realizá cada estiramiento de manera controlada y sin dolor para obtener los mejores resultados en tu recuperación post-entrenamiento.

¿Hacés ejercicio en tu casa? Estos son los mejores ejercicios de elongación para después de entrenar

Los expertos recominedan salir a ejercitar al menos 2 horas y media a la semana.

Esta es la mejor rutina de ejercicios para hacer al aire libre, según los expertos en salud

Ahora las mujeres podrán tener el mismo abdomen que las modelos solo siguiendo estos pasos

Chau grasa: el increíble truco de las modelos para tener el abdomen plano que podés hacer en tu casa

Estas son las mejores actividades para alargar la expectativa de vida.

Los 8 deportes que alargan la vida, según los expertos

El ejercicio físico es elemental para mejorar la calidad de vida de las personas.

La mejor rutina para hacer ejercicios con una silla

Ejercicios simples, como sentadillas y elevaciones, realizados en breves intervalos, pueden aumentar la duración del sueño en 27 minutos, según la investigación publicada en BMJ Open Sport & Exercise Medicine.

La ciencia reveló que este es el mejor ejercicio para dormir bien

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Armada Argentina

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Aprendé a incorporar este hábito con 4 simples trucos.

¿Querés caminar más y no sabes cómo? Conocé estos trucos para incorporar el hábito

Implementar una serie de ejercicios para la tercera edad es fundamental para tener una vida saludable.

5 ejercicios fáciles para hacer en cualquier lado y tener una vida saludable

Encontrar tiempo para caminar puede ser difícil, pero los beneficios son claros.

Aseguran que este ejercicio ayuda a reducir el estrés en segundos

El teaser, un movimiento clásico de Pilates, desafía tu fuerza y equilibrio, proporcionando beneficios integrales para tu salud física.

Ejercicio de pilates: cómo hacer en casa el teaser para tonificar el abdomen

Conocé cómo relajar tu rostro con estos ejercicios de yoga facial.

Yoga facial: 5 ejercicios para relajar los músculos de la cara

Ejercicios de bajo impacto para todas las edades.

Los 4 mejores ejercicios de bajo impacto para cuidar tu salud sin importar la edad

Esta investigación reveló información importante sobre la relación entre el ejercicio y el sueño

Hacer ejercicio antes de irse a dormir, ¿beneficioso o contraproducente?

Sufrir de vértigo es una sensación horrible, pero un estudio reveló algunos trucos que pueden aliviar el dolor

2 ejercicios simples para combatir el vértigo, según los neurólogos

conocé estos 8 ejercicios recomendados por profesionales para reducir la joroba y mejorar tu postura. Descubrí cuales son e incorporalos en tu rutina.

¡Ponelos en práctica! Estos 8 ejercicios te ayudarán a eliminar la joroba y mejorar la postura

¡Atención! Este es el mejor ejercicio para cuidar del corazón.

El mejor ejercicio para el cuidado del corazón, según Harvard

Cuáles son los mejores ejercicios para que realicen las mujeres de más de 50 años

Estos son los ejercicios recomendados para las mujeres de 50 que quieren vivir más años

estos son dos ejercicios fundamentales para el abdomen si tenés más de 50 años.

2 ejercicios infalibles para el abdomen si tenés más de 50 años, según Harvard

Cómo alivianar el dolor de espalda

Cuáles son los mejores ejercicios para evitar el dolor de espalda

Podemos combatir el dolor de espalda gracias a este simple ejercicio.

Este es el mejor ejercicio para aliviar el dolor de espalda sin importar la edad que tengas

Cuáles son los mejores ejercicios para bajar la panza y marcar el abdomen en 15 días

Este es el ejercicio que cada vez más hombres realizan para bajar la panza en apenas 15 días

El fitness con propósito nos invita a redefinir nuestra relación con el ejercicio y la alimentación.

El fitness con propósito: aceptación y bienestar integral

Cinco ejercicios que ayudan a fortalecer la espalda.

5 ejercicios que sirven para fortalecer la espalda