Entrenamiento

Entrenamiento

Entrenamiento: ¿cuáles son los 10 mejores trucos para tener los abdominales como siempre soñaste en poco tiempo?

Entrenamiento

Jean-Claude Van Damme sorprende a todos con su físico de más de 60 años: ¿cómo se mantiene el reconocido actor?

Entrenamiento

¡Evitalos! Los errores más comunes después de hacer ejercicio que pueden arruinar tu progreso

Entrenamiento

El reconocido actor de La Ley y el Orden que reveló su truco para lucir un físico impresionante a los 63 años

Entrenamiento

Cómo las mujeres pueden ganar músculo después de los 50 y mantenerse fuertes, según expertos

Entrenamiento

La modelo de 55 años que sigue gozando de un cuerpo privilegiado: ¿cuál es el entrenamiento secreto de Mar Flores para estar tonificada?

Ejercicios

Tiene 65 años y un cuerpo joven: cómo Susan Ingraham logró mantenerse en forma con su rutina de ejercicios

Entrenamiento

Tiene un físico de 20, pero está por cumplir 60: cómo mantiene su cuerpo Chuando Tan

Entrenamiento

Fue modelo a los 80 por mantener un cuerpo joven y entrenado: las claves del físico de Deshun Wang

Ejercicios

El reconocido actor de 60 años que entrena como si tuviese 20: ¿cómo mantiene su envidiable físico Keanu Revees?

Entrenamiento

Comenzó a ejercitarse a los 50 años y su cuerpo cambió por completo: quién es Leslie Maxwell, la mujer que se lleva todas las miradas

Ejercicios

Estos son los ejercicios definitivos para mayores de 65 que te hará sentir más fuerte, ágil y lleno de vida

Ejercicios

Nunca es tarde: cómo es que hacer ejercicio a los 30, 40 o 50 transforma tu cuerpo y tu salud

Ejercicios

De actor juvenil a ícono fitness la estrella que mantiene un asombroso físico a los 55 años

Entrenamiento

Parece de 30... pero tiene más de 70 años: cómo mantener un cuerpo entrenado y joven, según Xinmin Yang

Fitness

Empezó a entrenar a los 68 años y hoy bate récords mundiales en el crossfit: cómo cambió su vida Celia Duff

Entrenamiento

Los efectos de un buen entrenamiento y hábitos saludables: ¿cómo Wojciech Węcławowicz llegó a los 70 años con una figura de fisicoculturista?

Entrenamiento

Comenzó a ejercitarse a los 70 para convertirse en una estrella fitness a los 78: cambió su vida para siempre

Entrenamiento

Llegó a los 93 entrenando como si tuviese 40 años menos: cómo es la vida del campeón Richard Morgan

Ejercicios

El secreto de una mujer de 80 años que combatió el envejecimiento: ¿cuál es el ejercicio que desafió al tiempo y al cáncer?

Entrenamiento

Entrenamiento Hyrox: cómo transformó la vida de un hombre de 61 años y lo convirtió en campeón mundial

Salud

Tiene más de 80 años, una operación en la espalda y entrena como si fuese joven: "Prefiero ser el más viejo del gimnasio..."

Fitness

Tiene más de 80 años y es uno de los entrenadores personales más longevos del mundo: "Ir al gimnasio me salvó la vida"

Bienestar

Qué es el entrenamiento autógeno, ideal para reducir la ansiedad y sentir bienestar

Entrenamiento

Popular y eficaz: este entrenamiento nació en el siglo XIX para mejorar la salud y lograr bienestar corporal

Entrenamiento

Científicos revelaron el mejor horario para realizar actividad física: ¿mañana o noche?

Entrenamiento

Estos son los ejercicios de glúteos más efectivos y rápidos