Estrés financiero: la falta de dinero y trabajo son las principales causas de preocupación entre los argentinos

Según diversos informes, el estrés financiero es una preocupación creciente. Además, tres de cada diez trabajadores se sienten tan exhaustos que no logran realizar otras actividades después del horario laboral.

El estrés financiero: un mal que ataca a millones de argentinos.

El estrés financiero- compuesto por una serie de diferentes preocupaciones relacionadas con el mundo del trabajo - es una de las preocupaciones más presentes en la actualidad. Según un estudio de Voices y WIN International, en la Argentina el 29% de los encuestados señala la falta de dinero como su mayor causa de estrés.

Por otro lado, la falta de trabajo ocupa el segundo lugar entre las preocupaciones de los argentinos, alcanzando el 21% entre los encuestados. A esto se suma una sensación de desajuste salarial: el informe AON 2025 señala que muchos empleados perciben que su remuneración está por debajo de los valores de mercado, lo que refuerza la incertidumbre sobre su estabilidad económica.

El estrés financiero, uno de las mayores preocupaciones entre los argentinos

Además de ser las principales problemáticas que aquejan a los ciudadanos de Argentina, la preocupación no termina luego del horario laboral. De acuerdo con el estudio Burnout en Argentina 2024 de la Universidad Siglo 21, el 32% de los trabajadores se siente tan exhausto que no puede realizar otras actividades después de su jornada laboral.

Además, un 24% afirma que le cuesta relajarse e incluso enfrentar un nuevo día de trabajo. De esta manera, las distintas percepciones negativas en relación con el mundo del trabajo provocan que el llamado estrés financiero sea uno de los problemas principales que aqueja a los argentinos.

La falta de trabajo ocupa el segundo lugar entre las preocupaciones de los argentinos, alcanzando el 21% entre los encuestados

En este escenario, muchas personas se preguntan si es posible mejorar la gestión de nuestros recursos financieros para reducir la incertidumbre y alcanzar un mayor bienestar, en un país marcado por la inestabilidad económica.

Según el director General de Pensiones y Beneficios de CRITERIA para América Latina, Jackie Maubré, la incertidumbre económica y las demandas financieras inesperadas llevan a muchas personas a “priorizar lo urgente sobre lo importante”. En este sentido, explica que la solución radica en establecer un “plan financiero estructurado que permita anticipar escenarios y mantener la estabilidad económica”.

Los pasos para construir una planificación financiera sólida

Eliminar y Controlar Deudas

En primer lugar, los expertos señalan que no todas las deudas son malas, pero algunas pueden volverse una carga difícil de manejar, por lo que se requiere optimizar la gestión de las mismas.

Para esto, recomiendan que el primer paso sea identificar cuáles eliminar primero y cuáles administrar estratégicamente. En este sentido, aquellas que presenten un alto interés, como tarjetas de crédito (como deuda no como uso estratégico) y préstamos personales, tienen que ser la prioridad a saldar, ya que generan costos crecientes y dificultan el ahorro. En contrapartida, las de menor interés - como pueden ser los casos de hipotecas o créditos prendarios -, pueden mantenerse siempre que los pagos estén dentro de un margen razonable.

En detalle, los expertos aseguran que lo ideal es que crédito hipotecario o alquiler no superen el 30% del ingreso y el total de las deudas no pase el 40%.

Construcción de un Fondo de Emergencia

El ahorro de dinero para situaciones imprevistas es el pilar de la estabilidad financiera. El fondo permite evita que las personas, ante una emergencia, deban endeudarse o desarmar inversiones de forma apurada.

Maubré explica que para que el fondo funcione, el mismo debe estar invertido en un instrumento de alta liquidez y baja volatilidad. La cantidad recomendada varía según la situación de cada persona, pero el mínimo aconsejado es de tres meses de gastos, mientras que lo ideal es llegar a un año.

Para lograr construirlo, el ahorro tiene que ser una "acción planificada" y no un remanente al final del mes, por lo que es clave automatizarlo, separando un monto fijo apenas se reciben los ingresos. Ingresos extra como aguinaldos o bonos son una oportunidad para acelerarlo.

Construcción de Riqueza e Inversión

El informe también explica que, con un control y un fondo de emergencia sólido, la persona puede enfocarse en hacer crecer el patrimonio a través de la inversión. La estrategia depende del perfil de riesgo, pero algunas opciones incluyen fondos diversificados, acciones, ETFs, bonos y renta fija.

Fondos diversificados, acciones, ETFs, bonos y renta fija son algunas opciones de inversión

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La toma de decisiones de inversión debe basarse en un conocimiento sólido de los productos disponibles, y lo ideal es contar con el apoyo de un asesor financiero profesional idóneo, es decir, que esté debidamente acreditado frente a la Comisión Nacional de Valores.

Ponerse el propósito de construir un patrimonio es una meta posible y alcanzable. El ahorro para el retiro, por ejemplo, no tiene por qué verse como una carga o como algo lejano, sino como un paso hacia la autonomía financiera, según relevaron especialistas.

Planificación: el Camino al Bienestar Financiero

Como conclusión, Maubré señala que el objetivo de este camino “no es imponer un nivel de vida soñado ni un estatus ideal (aunque animo a que ambicionen el propio) sino ofrecer un proceso claro y seguro para que cada persona pueda perseguir sus propias aspiraciones sin que el dinero sea un obstáculo”. En este sentido, el analista señala que se trata de lograr seguridad económica, es decir, tener la tranquilidad de saber que "tu patrimonio está preparado para enfrentar cualquier imprevisto", de poder planificar y fijarte metas personales sin la presión constante de lo que podría ocurrir en una emergencia financiera.

“Esto no quita que habrá incertidumbre, pero en lugar de temerla, podemos gestionarla con medidas preventivas y estrategias coherentes. No existen atajos en este camino, solo planificación y consistencia”, concluye Maubré.