De actor juvenil a ícono fitness la estrella que mantiene un asombroso físico a los 55 años

La edad no es un impedimento a la hora de cuidar la salud y este hombre lo demuestra con sus buenos resultados.

El actor de 55 años demostró cómo hacer para mantener un excelente físico y salud.

Fue protagonista de famosas novelas en España y a sus 55 años ostenta una gran figura gracias al cuidado de su cuerpo mediante una rutina de entrenamiento y una dieta saludable. Se trata de Alonso Caparrós, quien frecuentemente a través de sus redes le muestra a sus seguidores sus jornadas de ejercicio en los que busca el equilibrio entre el cuerpo, mente y alma.

El actor lleva varios años como presentador y colaborador de varias cadenas de televisión. Siempre practicó deportes y realizó ejercicios de fuerza, y sus últimas publicaciones en las redes lo demuestran al tener un gran físico aún después de los 50 años. Forma parte de las personas mayores que decidieron seguir cuidando su salud y fomentar este estilo de vida en los demás.

Claves de su rutina: Alonso Caparrós combina ejercicio y dieta a los 55 años

Para poder mantenerse en óptimas condiciones físicas, Alonso Caparrós tiene una estricta rutina que sigue semana a semana. En su rutina, lo más importante es dedicarle al menos 1 hora por día al ejercicio. Entre los más realizados están press de banca, dominadas y contractora para así estimular la espalda y la zona de pectorales.

Por otro lado, consideró que la dieta es fundamental a la hora de mejorar y aprovechar los ejercicios de fuerza. En sus redes dejó muestras específicas de cómo cuidar la alimentación. "Ejercicio físico y dieta es la combinación antienvejecimiento perfecta que hace que Alonso haya conseguido un tan buen estado físico y bienestar generalizado" publicó.

Lo hace para cuidar su imagen, pero también su salud, ya que en uno de sus posteos de hace un par de meses muestra su gran tren superior comentando que tenía a los triglicéridos acorralados después de una buena dieta y mucho ejercicio