Muchos lo usan para condimentar las comidas pero es excelente para hacer un te y eliminar la inflamación

Tiene propiedades medicinales que ayudan con dolores de cabeza, malestares estomacales, y problemas de garganta, lo que lo vuelve esencial en la alimentación.

La hierba que está en la cocina de todos y sirve para mucho más de lo que se cree.

El té de orégano es una de las opciones naturales clásicas para aliviar la digestión, disminuir el estrés y contribuir a dormir mejor. Pero, además, las nuevas investigaciones indican que es una buena alternativa para aliviar dolores relacionados con la artritis y aumentar la producción de colágeno, lo que lo convierte en una buena incorporación a nuestra alimentación.

Si bien los profesionales de la salud piden tener cuidado con la forma y cantidad de su consumo para evitar consecuencias, esta hierba ancestral puede utilizarse en un sin fin de preparaciones por su sabor único. Un informe de la página de los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos indica que está demostrado que cuenta con varias acciones bioactivas, incluidas propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y analgésicas.

La 100

Beneficios del te de orégano

• Alivia el dolor articular: gracias a sus efectos antiinflamatorios, el té de orégano ayuda a combatir diferentes tipos de dolor articular. Los dolores articulares pueden ser causados por la edad, debido a la disminución en la producción de colágeno, o por afecciones como la artritis reumatoide.
• Reduce la inflamación: el té de orégano contiene antioxidantes y flavonoides que contribuyen a reducir la inflamación en el cuerpo.
• Apoya la digestión: el consumo moderado de té de orégano puede aliviar malestares estomacales y favorecer el bienestar del sistema digestivo. Tradicionalmente, se utiliza para aliviar hinchazón y cólicos estomacales.
• Es bajo en calorías: es una excelente opción para quienes buscan una bebida sabrosa y saludable sin sumar calorías.
• Acción antioxidante: el té de orégano protege las células del daño causado por los radicales libres, asociados al envejecimiento y a enfermedades crónicas.
• Efecto antibacterial: el orégano podría tener propiedades antibacterianas contra ciertas bacterias.

Cómo preparar te de orégano

• 1 cucharada de hojas frescas de orégano (o 1 cucharadita de orégano seco)
• 1 taza de agua
• Miel o limón al gusto (opcional)