Utilizado por CEO'S exitosos: de qué trata el Sanctum, el entrenamiento que se está dando a conocer

Combina el fitness con la meditación y la danza. Se está convirtiendo en una de las disciplinas más utilizadas.

Una nueva forma de hacer ejercicios.

Con el objetivo de fortalecer el cuerpo y expandir la mente, mucha gente adopta esta rutina de entrenamiento donde realiza ejercicios que combinan fitness, con danza y meditación. Se trata de una disciplina "nómada", porque no es necesario ir al gimnasio para realizarla y es conocida como Sanctum. Entre sus practicantes frecuentes se encuentran los CEOs más importantes del mundo.

Este deporte existe desde el año 2020, pero cobró una mayor popularidad a fines de enero de 2025 cuando se difundieron fotos de importantes empresarios tomando una clase en el Foro de Davos, en Suiza. Distintos medios de comunicación de todo el mundo se hicieron eco de la noticia despertando un gran interés a nivel internacional.

Qué es el Sanctum

Según los expertos, el Sanctum es una "comunidad nómada global" porque las clases no se dictan en gimnasios, sino en emplazamientos especiales y se realizan siempre de manera grupal. Además de lo sucedido en el evento de Davos, también dictaron sesiones en Marbella, Ibiza, Ámsterdam, Londres y Abu Dhabi.

Las clases de Sanctum combinan prácticas de meditación orientales con métodos fitness modernos. El objetivo es fortalecer el cuerpo y expandir la mente. Se trata de un movimiento holístico multidisciplinario que utiliza yoga, artes marciales, flujo animal, trabajo de respiración y fitness primario. Sus creadores la definen como "una práctica de bienestar transformadora que explora frecuencias energéticas con movimiento consciente"

Durante el entrenamiento, cada uno de los participantes utiliza auriculares para escuchar música electrónica, palabra hablada y piezas orquestales que complementan los momentos de meditación y atención plena. Y con estos sonidos de fondo, las clases combinan ejercicios tradicionales con secuencias de baile y otras de meditación. Otro factor llamativo es que suelen dictarse en establecimientos poco convencionales como iglesias, estadios, playas y montañas, y requieren una inscripción previa a través del sitio oficial de la marca.