Estas marcas de café las compran todos y son dañinas a la salud, según la Profeco

La Profeco ha revelado que algunas marcas de café populares en México contienen niveles peligrosos de cafeína. Qué cafés que debes evitar.

Estas marcas de café las compran todos y son dañinas a la salud, según la Profeco

La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) ha emitido una alerta sobre diversas marcas de café que circulan en el mercado mexicano y que podrían representar un riesgo para la salud debido a su alto contenido de cafeína.

El estudio de la Profeco pone de manifiesto la importancia de leer las etiquetas de los alimentos y bebidas que consumimos. Al conocer el contenido de cafeína de los productos, podemos tomar decisiones informadas y cuidar nuestra salud.

Profeco: las marcas de café que son dañinas a la salud

Tras analizar 29 marcas de café, la Profeco identificó a 5 que superan los límites máximos permitidos de cafeína:

• Ke! Precio: Con 4.3 gramos de cafeína por cada 100 gramos, encabeza la lista de los cafés con mayor contenido de esta sustancia.
• Jacobs Gourmet Suave Blend: Con 3.5 gramos de cafeína por cada 100 gramos, también se encuentra por encima del límite recomendado.
• Oro 24 Kilates: Con 4.2 gramos de cafeína por cada 100 gramos.
• Great Value: Con 4 gramos de cafeína por cada 100 gramos.

Por su parte, la marca Cafiver ha emitido un comunicado aclarando que sus productos cumplen con la normatividad mexicana y que los niveles de cafeína en sus cafés se encuentran dentro de los límites establecidos. Sin embargo, es importante que los consumidores verifiquen la información de cada producto antes de adquirirlo.

Estas marcas de café las compran todos y son dañinas a la salud, según la Profeco

Atento: los síntomas del exceso de café

Aunque el café puede ofrecer beneficios para la salud, como mejorar el estado de alerta y la concentración, un consumo excesivo de cafeína puede provocar efectos secundarios como:

• Insomnio: Dificultad para conciliar el sueño y despertares frecuentes durante la noche.
• Ansiedad y nerviosismo: Sensación de nerviosismo, irritabilidad y agitación.
• Taquicardia: Aumento de la frecuencia cardíaca.
• Dolor de cabeza: Cefaleas intensas, especialmente al reducir el consumo de cafeína de forma brusca.
• Problemas digestivos: Acidez estomacal, náuseas y vómitos.

Estas marcas de café las compran todos y son dañinas a la salud, según la Profeco

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Si eres un gran consumidor de café y deseas reducir tu ingesta de cafeína, puedes seguir estos consejos:

• Graduar la reducción: Disminuye gradualmente la cantidad de café que consumes al día.
• Elegir opciones descafeinadas: Opta por cafés descafeinados, aunque es importante verificar que no contengan cafeína residual.
• Sustituir por otras bebidas: Prueba con infusiones de hierbas, té verde o agua simple.
• Leer las etiquetas: Antes de comprar un producto, revisa la etiqueta para conocer su contenido de cafeína.