Este refresco no es tan conocido, no contiene azúcares y es el más saludable del mercado, según la Profeco

Checa de qué se trata este refresco que es poco conocido entre la población, pero que es de los más saludables según indicó la Profeco.

Refrescos sanos, según la Profeco.

En el mercado mexicano de bebidas, existe un refresco que, aunque no es ampliamente conocido, ha sido destacado por la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco)como la opción más saludable disponible. Este refresco se caracteriza por no contener azúcares ni cafeína, lo que lo convierte en una alternativa atractiva para quienes buscan opciones más saludables sin sacrificar el sabor.

La preocupación por el consumo excesivo de azúcares ha llevado a las autoridades y a los consumidores a buscar bebidas que ofrezcan placer sin comprometer la salud. En este contexto, la Profeco ha realizado estudios para identificar las opciones más saludables en el mercado de refrescos. Sorprendentemente, una marca poco conocida ha emergido como líder en este ámbito, ofreciendo una bebida que cumple con las expectativas de quienes buscan reducir su ingesta calórica y de azúcares.

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A continuación, exploraremos cuál es este refresco destacado por la Profeco y brindaremos algunas recomendaciones para reducir el consumo de azúcares en la dieta diaria.

Profeco: cuál es el refresco considerado como el más saludable del mercado

Según un estudio publicado por la Profeco en mayo de 2023, el refresco "Brillante Tehuacán" sabor toronja fue reconocido como la opción más saludable en el mercado mexicano. Este producto se distingue por no contener azúcares ni cafeína, lo que resulta en un contenido energético de 0 calorías por cada 100 mililitros. Además, está libre de fructosa y sacarosa, componentes comúnmente presentes en otras bebidas azucaradas. citeturn0search10

La ausencia de estos ingredientes convierte a "Brillante Tehuacán" en una alternativa ideal para quienes buscan disfrutar de un refresco sin comprometer su salud. Sin embargo, es importante mencionar que, aunque no contiene azúcares, esta bebida utiliza edulcorantes artificiales para mantener su sabor. Por esta razón, su consumo no es recomendado para niños, ya que la ingesta excesiva de edulcorantes puede tener efectos adversos en la salud infantil.

Profeco: recomendaciones para reducir el consumo de azúcares

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que tanto adultos como niños reduzcan la ingesta de azúcares libres a menos del 10% de la ingesta calórica total diaria. Para un adulto con una dieta de 2,000 calorías, esto equivale a no más de 200 calorías provenientes de azúcares, aproximadamente 50 gramos. Reducir este consumo al 5% podría ofrecer beneficios adicionales para la salud.

Para lograr esta reducción, la Profeco y otras instituciones de salud sugieren las siguientes estrategias:

• Leer las etiquetas de los productos: Identificar la cantidad de azúcares añadidos en los alimentos y bebidas permite tomar decisiones informadas y optar por opciones con menor contenido de azúcar.

• Evitar bebidas azucaradas: Las bebidas como refrescos, jugos procesados y bebidas energéticas suelen tener altos contenidos de azúcar. Sustituirlas por agua, infusiones sin azúcar o bebidas sin calorías es una alternativa saludable.

• Optar por frutas frescas: En lugar de consumir postres o snacks azucarados, elegir frutas frescas proporciona dulzura natural junto con fibra y nutrientes esenciales.

• Reducir el uso de azúcares en la cocina: Disminuir la cantidad de azúcar añadida en recetas caseras y explorar el uso de especias como la canela o la vainilla para realzar el sabor sin necesidad de añadir azúcar.

• Ser consciente de los edulcorantes artificiales: Aunque pueden ser una alternativa al azúcar, es importante utilizarlos con moderación y estar informado sobre sus posibles efectos a largo plazo.

Implementar estos hábitos en la vida diaria puede contribuir significativamente a la reducción del consumo de azúcares añadidos, promoviendo una mejor salud y bienestar general.

En conclusión, "Brillante Tehuacán" sabor toronja se destaca como una opción saludable en el mercado de refrescos en México, al no contener azúcares ni cafeína. Sin embargo, es esencial que los consumidores estén atentos a las recomendaciones de salud y busquen constantemente alternativas que contribuyan a una dieta equilibrada y saludable.