Todos los beneficios ocultos que tiene el maíz para la salud, según la ciencia

Este alimento es muy importante para el organismo y aquí te contamos todo lo que contiene.

A través de la ciencia nosotros podemos conocer detalles específicos de muchas cuestiones, como por ejemplo el funcionamiento de nuestro cuerpo.

En esta oportunidad, a través de un intenso estudio recientemente publicado, se dio a conocer cuáles son todos los beneficios que tiene el maíz en la vida, según la Ciencia.

Cuáles son los beneficios del maíz, según la Ciencia

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Cuáles son los beneficios del maíz, según la Ciencia

Según los especialistas, el maíz es rico en diversas vitaminas del complejo B, que son beneficiosas para la piel, el cabello, el corazón, el cerebro y la digestión. Estos nutrientes también ayudan a prevenir los síntomas del reumatismo al favorecer la movilidad de las articulaciones.

Las vitaminas A, C y K, junto con el betacaroteno y el selenio, contribuyen a optimizar el funcionamiento de la glándula tiroides y refuerzan el sistema inmunológico. Además, el potasio, otro nutriente que se encuentra en el maíz, posee propiedades diuréticas.

Además, se compone principalmente de fibra insoluble (es decir, que el organismo no puede descomponer), lo que lo hace un alimento con un bajo índice glucémico. Al ser digerido lentamente, no genera picos perjudiciales de azúcar en la sangre, según indica la Mayo Clinic, una organización sin fines de lucro dedicada a proporcionar información sobre salud.